ماسک نارگیل

نحوه درست كردن ماسک نارگيل:

گرد نارگیل را در شیر حل کنید و خوب به هم بزنید تا خمیرى شکل شود سپس آن را روى صورت مالیده و بگذارید تا خشک شود. بعد با آب ولرم بشویید. آب خیار را با خامه مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت محلول را روى صورت بگذارید، این ماسک خاصیت آب‌رسانى دارد

مواد تشكيل دهنده نارگيل:

به طور کلی در 100 گرم شیر نارگیل، این مواد معدنی و ویتامین‌ها وجود دارد:

* کالری 230 گرم

* پروتئین 3/2 گرم

* چربی 8/23 گرم

* کربوهیدارت 5/5 گرم

* شکر 335/3 گرم

* ویتامین C 8/2 میلی‌گرم

* ویتامینE 15/0 میلی‌گرم

* ویتامین B1 026/0 میلی‌گرم

* ویتامینB6 33/0 میلی‌گرم

* ویتامینB5 183/0 میلی‌گرم

ویتامین B3 76/0میلی‌گرم

* آهن 64/1 میلی‌گرم

* سلنیوم 2/6 میلی‌گرم

* سدیم 15 میلی‌گرم

* کلسیم 16 میلی‌گرم

* فسفر 100 میلی‌گرم

* پتاسیم 260 میلی‌گرم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *